E Premtja e Zezë në Amazon: super oferta për grupet e rezistencës

Viti 2020 është shënuar nga pandemia e koronavirusit dhe gjatë muajve të parë të izolimit pamë mungesë të të gjitha llojeve të pajisjeve sportive. Shiritat e rezistencës janë aksesori më i nënvlerësuar në industrinë e fitnesit (për shkak të vlerës së tyre të madhe), por ato ofrojnë përfitime të shumta në stërvitje (hipertrofi, tonifikim, forcim, etj.).

Ne donim t'ju shpëtonim nga ofertat më të mira të brezit të rezistencës për t'u stërvitur me të gjitha llojet e elastikëve. Gjëja më e mirë është se ato peshojnë pak, zënë shumë pak hapësirë ​​dhe mund të stërviteni me to kudo. Mos u kapni nga një izolim tjetër pa breza elastikë!

Shirit tensionues Theraband

Krahasuar me shiritat me madhësi normale, theraband do t'ju ndihmojë të arrini në mënyrë efektive shtrirjen e plotë të trupit dhe të përmirësoni stërvitjen në këmbë, ije, bel, krahë, shpinë, etj. Ato janë perfekte për joga, pilates, streçing, crossfit, stërvitje forcash, humbje peshe, terapi fizike dhe rikuperim.

Do të gjeni tre nivele të rezistencës, në varësi të ngjyrës (verdhë-dritë, e kuqe-mesatare dhe blu-e fortë). Thjesht rregulloni nivelet e rezistencës në muskuj të ndryshëm gjatë stërvitjes tuaj, në varësi të forcës, aftësisë dhe rehatisë suaj.
Ata janë grupe që ofrojnë trajnime të sigurta dhe efektive. Kjo ju lejon të kontrolloni tensionin e muskujve në drejtime të shumta dhe të forconi çdo muskul dhe nyje. Pa dyshim, është ideal për të përmirësuar fleksibilitetin, qëndrimin dhe forcën e bërthamës.

• Para 21 €, tani 11'89 €

Shirita rezistence me spiranca

Në këtë paketë brezash elastikësh do të gjeni edhe rezistenca të ndryshme: të verdhë (5 kg), blu (10 kg), jeshile (15 kg), të zezë (20 kg) dhe të kuqe (25 kg). Të gjitha shiritat e ushtrimeve kanë të njëjtën gjatësi dhe mund të përdoren vetëm në çdo kombinim deri në një maksimum ekuivalent prej 75 kg. Çdo brez tubi është me dy shtresa dhe i ndërtuar me kujdes për të siguruar qëndrueshmëri superiore dhe forcë maksimale.

Ju mund t'i përdorni ato për trajnime të ndryshme intensive, duke përdorur grupe trajnimi individualisht ose në kombinime të ndryshme. Ato janë perfekte për tonifikimin e kuadrateve, gjilpërave, muskulaturës, barkut, bicepsit, tricepsit, shpinës dhe këmbëve. Edhe pse ju mund t'i përdorni ato edhe në lloje të tjera trajnimi (yoga, pilates) ose ngrohje.

• Para 33 €, tani 21'75€.

Bandat për të bërë tërheqje

Nëse po filloni të bëni tërheqje, është më mirë të merrni një paketë shiritash rezistence që do t'ju ndihmojnë të shtyni trupin tuaj drejt shiritit. Këto lloj gome mund t'ju japin mbështetje më të mirë dhe më shumë mënyra për të trajnuar trupin tuaj. Do t'ju përshtatet pa marrë parasysh nëse jeni i ri në trajnim apo trajner profesionist.

Shiritat me cilësi të lartë dhe të qëndrueshme janë bërë nga latex natyral që është i sjellshëm me mjedisin. Nuk ka dyshim se sjell efekte pozitive shëndetësore: përmirëson forcën dhe gamën tuaj të lëvizjes në të gjitha grupet kryesore të muskujve. Është e përkryer për stërvitje joga, streçing, stërvitje me rezistencë dhe ushtrime fleksibiliteti që mund të çojnë në efekte pozitive shëndetësore. Dhe, sigurisht, për të gjitha rutinat e stërvitjes fizike.

• Para 12 €, pas 8'49€.

shirita elastikë prej pëlhure

Nëse jeni të lodhur duke thyer shiritat tuaj ose ato rrëshqasin kur lëvizni, idealja është të blini pak pëlhurë me elastikë. Janë shirita të fortë që nuk rrëshqasin dhe nuk thyhen, kështu që nuk do t'ju duhet kurrë t'i zëvendësoni.
Ato mund të përdoren për një gamë të gjerë ushtrimesh, nga teknikat e aktivizimit dhe forcimit të glute dhe ijeve deri te ngrohja e të gjithë trupit gjatë kryerjes së një stërvitje dinamike të ngrohjes.

Shiriti elastik CFX për sport është ideal për P90x, CrossFit, yoga, Insanity, Pilates, yoga të nxehtë dhe ushtrime trupore në plazh. Kushdo që dëshiron të rrisë lëvizshmërinë ose qëndrueshmërinë muskulare mund ta përdorë këtë brez rezistence, pasi ato përdoren gjerësisht nga trajnerët personalë dhe specialistët e rehabilitimit.

• Para 15 €, pas 11'55€.