Belleza

A e dini sa përfitime ka uji i kripur për këmbët tuaja? Këtu ju tregojmë gjithçka që ju nevojitet për të shijuar këto përfitime.

Ne ju mësojmë aspektet që duhet të keni parasysh për të mësuar se si të kontrolloni alergjitë e lëkurës. Mësoni më shumë këtu.

Ne ju tregojmë gjithçka që duhet të dini se si të shmangni thonjtë e verdhë për shkak të manikyrit, në mënyrë që të mësoni të kujdeseni mirë për ta.

Ne ju tregojmë gjithçka që duhet të dini në lidhje me kremrat e diellit bifazikë dhe çfarë kremra mbrojtës rekomandohen. Kujdesuni për lëkurën tuaj këtu.

Ne ju tregojmë se cilat janë mjetet më të mira shtëpiake për të hequr lythat në qafë dhe si duhet t'i aplikoni ato. Mësoni më shumë këtu.

Ne ju tregojmë gjithçka që duhet të dini për balsamin e tigrit të kuq, karakteristikat e tij dhe shumë më tepër. Mësoni më shumë këtu.

Ne ju tregojmë gjithçka që duhet të dini se si të hiqni strijat në mënyrën më të mirë të mundshme. Mësoni më shumë rreth tij këtu.

Banjat Sitz mund të jenë zgjidhje për shumë acarime vaginale, perianale dhe anale. Mësoni si ta bëni atë në mënyrë korrekte.

Indiba është revolucioni i radiofrekuencës për trupin dhe fytyrën. Zbuloni nëse eliminon celulitin dhe nëse ndihmon për të humbur peshë.

Zbuloni avantazhet e marrjes së banjove me akull tek atletët. Ne analizojmë efektet e tij dhe cilat janë rreziqet e mundshme për shëndetin.

Zbuloni rreziqet e përdorimit të një brisk të vjetër, të ndryshkur. Ne analizojmë kur është e nevojshme ta ndryshojmë atë për një të re.

Zbuloni se çfarë është keratosis pilaris, i njohur si lëkura e pulës. Ne analizojmë origjinën e tij dhe trajtimin më të mirë.

Zbuloni se çfarë është lëkura e luleshtrydhes dhe si të shmangni poret e hapura pas depilimit. Njihuni me shkaqet kryesore të saj.

Zbuloni se si të shmangni plasaritjen e thembrave në verë ose në mot të nxehtë. Njihuni me shkaqet dhe trajtimin e tyre.

Zbuloni avantazhet e masazhit të drenazhit limfatik. Ne analizojmë se nga çfarë përbëhet, për çfarë shërben dhe nëse ka ndonjë lloj rreziku.

Zbuloni pse shfaqen strijat në këmbë dhe viça. Zbuloni se si mund të shmanget dhe si të përmirësohet pamja e saj.

Zbuloni pse është e rrezikshme për të rriturit të përdorin peceta për fëmijë në zonat e tyre intime. Mësoni rreth metodave të tjera alternative.

Zbuloni rreziqet e tërheqjes së zgjebeve nga plagët që ende nuk janë shëruar. Njihni alternativat për të shmangur përkeqësimin e mbresë.

Diatermia është një teknikë fizioterapie e përdorur gjerësisht dhe është po aq e dobishme për ndrydhjen e kyçit të këmbës ashtu si edhe për heqjen e rrudhave.

Dijeni pse kemi erë të keqe në duart tona. Ne analizojmë arsyet e origjinës së tij dhe cilat janë zgjidhjet më efektive.

Zbuloni efektet e fshehura të përdorimit të pluhurit të talkut në zonat intime të të rriturve dhe foshnjave. Shmangni përdorimin e tyre në organet gjenitale sa më shpejt të jetë e mundur.

Kalendula është një bimë plot përfitime për lëkurën tonë, nga e para te puçrrat. Ne ju tregojmë të gjitha të mirat dhe të këqijat.

Keni një mbresë të prerjes cezariane? Ja se si mund ta përmirësoni shpejt pamjen tuaj me ato këshilla profesionale.

Banja me avull është plot avantazhe për trupin tonë dhe sot do t'ju tregojmë për të gjitha, duke përfshirë edhe pjesën negative.

Mavijosjet janë normale pas një goditjeje ose rënieje, por nuk janë aq të pafajshme sa mendojmë. Ne ju themi kur të shqetësoheni.

Zbuloni se çfarë i bën tatuazhet të infektohen. Ne ju japim rekomandimet më të mira për të shmangur infeksionet dhe për t'u kujdesur për to.

Zbuloni pse shfaqen strijat në lëkurë. Mësoni rreth trajtimeve dhe këshillave më të mira për të parandaluar strijat.

Flluskat në këmbë kanë shkaqe të ndryshme, megjithëse pothuajse të gjitha vuajnë nga fërkimi dhe nxehtësia. Mësoni si t'i parandaloni ato.

Kallot e këmbëve kanë shkaqe të ndryshme dhe ky informacion do të na ndihmojë në parandalimin e tyre. Ne gjithashtu do të mësojmë se si t'i eliminojmë ato përgjithmonë.

Dermatiti seborrheik është një çrregullim shumë i zakonshëm që shfaqet në fytyrë dhe skalp. Ka disa shkaqe të qarta, por nuk ka kurë.

Zbuloni se çfarë është herpes zoster. Ne analizojmë pse herpes shfaqet në trup dhe nëse është vërtet ngjitëse mes njerëzve.

Zbuloni se çfarë janë thonjtë dhe pse shfaqen. Ne analizojmë trajtimet dhe këshillat më të mira për të shmangur pamjen.

Zbuloni se çfarë janë venat merimangë dhe si mund të parandalohen ato. Ne analizojmë shkaqet që i shkaktojnë ato dhe trajtimet më të mira.

Zbuloni rreziqet e mundshme të kryerjes së një tatuazhi me këna. Ne analizojmë përbërësit dhe këshillat më të mira për përdorimin e këna.

Zbuloni arsyen pse shfaqen thonjtë e hyrë në këmbë. Ne analizojmë faktorët që i shkaktojnë ato dhe këshillat më të mira për ta shmangur atë.

Zbuloni pse shfaqen njolla të bardha në thonj. Ne analizojmë shkaqet dhe këshillat më të mira për ta shmangur atë.

Zbuloni se çfarë është psoriasis dhe cilat lloje ekzistojnë. Ne analizojmë simptomat më të zakonshme, trajtimet më të mira dhe dietën më të mirë.

Zbuloni pse shfaqet dermatiti atopik. Ne analizojmë shkaqet, simptomat dhe trajtimet më të mira për këtë problem të lëkurës.

Mësoni se si funksionon presoterapia dhe avantazhet e mundshme në trup. Ne analizojmë efektet e tij në humbjen e yndyrës.

Zbuloni se çfarë është një kist i qimeve të rritura dhe si ta hiqni atë. Njihni shkaqet e shfaqjes së saj dhe si ta parandaloni atë në pjesët intime.

Zbuloni pse djersin këmbët tuaja dhe këshillat më të mira për të shmangur djersitjen në këtë pjesë të trupit. Mësoni si të përmirësoni këmbët e djersitura.

Zbuloni cilat janë shkaqet që shkaktojnë onikolizën në thonjtë. Njihni simptomat dhe trajtimet më të mira për ta kuruar atë.

Zbuloni kujdesin më të mirë për kutikulën. Ne ju tregojmë rreziqet e infeksionit dhe si ta hiqni atë në mënyrë të sigurt pa dëmtuar thoin.

Ne analizojmë përbërësit e Weleda anti-celulit. Zbuloni përfitimet e përdorimit të tij dhe nëse vërtet funksionon për të eliminuar celulitin.

Zbuloni kuptimin e numrave SPF dhe cili është lloji më i mirë i kremit kundër diellit në varësi të llojit të lëkurës.

Zbuloni se cilët janë kremrat më të mirë të diellit dhe si të zgjidhni më të mirën. Ne ju zbulojmë këshillat më të mira për lëkurën gjatë verës.

Dylli i veshit është një mekanizëm natyral i trupit, megjithëse ndonjëherë shkakton efekte anësore serioze. Njohja se si të identifikojmë ngjyrën dhe formën na ndihmon ta pastrojmë atë dhe të vendosim shpejt një zgjidhje.

Ka kura dhe këshilla për të shmangur djersitjen dhe njollat ​​e djersës që ndonjëherë nuk shkaktojnë siklet, veçanërisht kur jemi në publik.

Me motin e mirë vjen dëshira për t'u bërë banja dielli, por së pari është e përshtatshme që të lexojmë të gjitha këshillat, orët më të mira dhe rreziqet e ekspozimit ndaj rrezatimit diellor për një kohë të gjatë.

Zbuloni pse deodoranti nuk ju punon si më parë. Ne analizojmë shkaqet e efektit të tij të keq dhe si ta rregullojmë atë me një antidjersë.

Zbuloni se cila është dieta më e mirë për ekzemën. Ne ju tregojmë ushqimet më të mira dhe më të këqija për ekzemën në lëkurë dhe si të shmangni një përkeqësim.

Zbuloni se si të stërviteni në kohën e vaktit dhe përgatituni në asnjë kohë. Ne ju japim këshillat më të mira për të përfituar nga koha dhe për të ushtruar në pushimin tuaj të drekës.

Zbuloni pse keni gjithmonë këmbë të ftohta. Ne analizojmë shkaqet e këtij problemi dhe ju japim mjetet më të mira për t'i ngrohur ato.

Zbuloni pse keni erë të keqe në thonjtë tuaj. Ne analizojmë shkaqet dhe ju japim ilaçet më të mira për të shmangur erën e thonjve.

Zbuloni pse sythat e pambukut janë të rrezikshëm për veshët. Ne ju mësojmë mënyrat më të mira për të pastruar veshët dhe pse dylli është i dobishëm.

Zbuloni pse djersitni kur flini natën. Mësoni rreth shkaqeve më të zakonshme dhe si të shmangni djersitjet gjatë natës.

Zbuloni kurat më të mira shtëpiake për të kontrolluar shpërthimet e psoriazës pas stërvitjes. Ne shikojmë efektet e ushtrimeve në lëkurë dhe si t'i mbani larg puçrrat.

Zbuloni se cilat janë ushqimet më të këqija që mund të hani nëse keni psoriasis. Mësoni se si dieta ndikon në dermë.

Zbuloni pse keni erë të keqe pas veshëve. Zbuloni pse del yndyra dhe si ta eliminoni shpejt erën e keqe.

Zbuloni rreziqet e ripërdorimit të rrobave të stërvitjes pa i larë ato. Ne analizojmë efektet negative në lëkurë dhe kur është më mirë të ripërdorni veshjet sportive pa i futur në lavatriçe.

Zbuloni pse djersa ka erë të keqe dhe si ta shmangni atë. Njihni llojet e ndryshme të aromave të këqija dhe shkaqet e shfaqjes së tyre.

Djersitja e tepërt nuk duhet të jetë alarmante, por ka disa shkaqe që ju bëjnë të djersitni tepër. Dini si ta shmangni atë.

Zbuloni se çfarë janë djelmoshat dhe cilat janë shkaqet e paraqitjes së tyre. Ne analizojmë simptomat, trajtimet dhe ilaçet më të mira në shtëpi për të reduktuar dhimbjen e fytit.

Zbuloni pse barku juaj ka erë të keqe. Ne analizojmë shkaqet dhe si të shmangim erën e keqe në kërthizën.

Zbuloni të gjitha rreziqet e moslarjes së duarve pasi shkoni në tualet. Ne diskutojmë rreziqet shëndetësore dhe mënyrën e larjes së duhur të duarve.

Zbuloni se si duhet të fshini siç duhet të pasmet pasi të shkoni në tualet. Ne ju japim truket më të mira për të shmangur sëmundjet.

Zbuloni përfitimet e përdorimit të kremrave të diellit në ambiente të mbyllura. Ne shikuam dritat blu dhe LED, si dhe filtrimin e dritës nëpër dritare.

Zbuloni nëse është e mundur të reduktoni celulitin me përdorimin e Roller-it me shkumë. Ne ju mësojmë ushtrimet më të mira për të eliminuar celulitin me rul shkumë.

Njihuni me rreziqet e kafshimit të thonjve. Mësoni truket më të mira për të mos ngrënë thonjtë tuaj dhe për të pasur duar të kujdesshme.

Ne analizojmë shiritat e pastrimit të poreve Doctor San që shiten në Mercadona. Zbuloni nëse vërtet funksionojnë dhe nëse heqin pikat e zeza.

Zbuloni efektet anësore që mund të ketë përdorimi i vazhdueshëm i dezinfektuesit të duarve. Xheli hidroalkoolik mund të shkaktojë efekte të padëshiruara në trupin tonë.

Nxehtësia me gjemba, skuqja e nxehtësisë ose miliaria është një problem i djersitjes që shfaqet në lëkurë. Zbuloni se cilat janë simptomat, shkaqet dhe çfarë trajtimi ekziston për ta shmangur atë.

Djersitja është një pasojë e dukshme e sportit dhe ushtrimeve fizike, por djersitja në duar dhe këmbë mund të jetë e bezdisshme. Zbuloni truket më të mira për të shmangur djersitjen e tepërt.

Veshja e rrobave të djersitura për disa orë mund të jetë një rrezik për lëkurën. Zbuloni cilat janë problemet e mos përdorimit të rrobave të pastra.

Njollat ​​e verdha në rroba janë shumë të zakonshme kur djersitemi dhe djersitim. Zbuloni shkaqet e kromidrozës.

Djersa është një proces i natyrshëm në trupin tonë, por mund të ketë raste kur sasia e prodhuar është më e lartë se normalja. Zbuloni se sa është shumë dhe si të kontrolloni se sa djersitni.

Zbuloni pse sqetullat tuaja marrin erë të papritur. Ka disa arsye për shfaqjen e erës në këtë zonë të trupit tuaj, edhe pse nuk duhet të lidhen me djersitjen.

Ne hedhim një vështrim se çfarë ndodh kur nuk bëni dush menjëherë pas stërvitjes. Dushi është thelbësor në fund të një stërvitje, përtej shmangies së aromave të këqija.

Disa sportistë pësojnë shfaqjen e mavijosjes ose të mavijosjes pa pasur një goditje. Zbuloni pse shfaqen kapilarët e thyer.

Lëkura është harruar e madhe e shumë atletëve kur mbarojnë stërvitjen. Zbuloni mënyrat më të mira për t'u kujdesur për lëkurën pas një rutine stërvitore në palestër, për të shmangur bakteret dhe aknet.

Praktika e sportit ndikon drejtpërdrejt në shëndetin e lëkurës. Zbuloni se çfarë efektesh kanë ushtrimet fizike në dermën e trupit tuaj, fytyrën dhe gjëndrat e flokëve. A mundet sporti të shkaktojë akne?

Palestra është një vend plot me mikrobe dhe baktere të padëshiruara. Zbuloni se si të mos sëmureni dhe cilat janë mënyrat më të mira për të qëndruar të shëndetshëm.

Zbuloni pse shfaqet lipedema në lëkurë. Ne analizojmë simptomat më të zakonshme dhe ndryshimet e tyre me celulitin.

Zbuloni nëse xhelat termogjenikë janë suplemente për humbje peshe. A ka të meta në konsumin e tij? Nga çfarë janë bërë?

Shërimi i plagëve është shtëpia e miteve të shumta që ju ende i besoni dhe që mund të rrezikojnë shërimin e duhur të lëkurës tuaj. Zbuloni nëse peroksidi i hidrogjenit dhe alkooli janë opsione të mira për dezinfektim, ndër rastet e tjera.

Zbuloni cilat janë më të mirat pas diellit për më pak se 10 €. Ju nuk keni nevojë të shpenzoni shumë para për këtë suplement pasi keni bërë banjo dielli. Vini bast për markat me cilësi të mirë dhe zbuloni ofertat e tyre në Amazon.

Plagët në lëkurë shfaqen nga një lloj lëndimi, operacioni, aksidenti ose prerje. Ekziston një lidhje midis lëvizshmërisë së reduktuar, dhimbjes dhe dhëmbëve. Zbuloni se si ndikojnë ato dhe cilat janë mënyrat më të mira për të përmirësuar pamjen tuaj.

Zbuloni se çfarë është pH neutral dhe pse është kaq e rëndësishme të kujdeseni për të. Si mund të rikuperojmë ekuilibrin e pH-së tonë natyrale? Gjithçka që duhet të dini do të gjeni në këtë artikull.

Pas diellit dihet se lehtëson djegiet nga dielli në lëkurë. A funksionon vërtet? A mund të përdorim një hidratues normal? Zbuloni se si duhet përdorur dhe cilat janë përfitimet që i sjell lëkurës.

Kallo dhe flluska në duar shfaqen te atletët që përdorin shufra, shtangë dore ose litarë. Zbuloni si ta kuroni dhe parandaloni shfaqjen e saj.

Rriqrat e vogla janë insekte që zakonisht kafshojnë gjatë verës, kur kaloni kohë jashtë në zona të pyllëzuara ose me bar. Zbuloni se si të shmangni kafshimet e tyre dhe si t'i largoni ato nga trupi juaj.

Banjat me kripëra Epsom (sulfat magnezi) përdoren nga shumë atletë për të nxitur rikuperimin e muskujve pas stërvitjes intensive. A funksionon vërtet? Cilat janë përfitimet e kësaj terapie?

Shumë sportistë i kryejnë stërvitjet e tyre jashtë me ardhjen e verës. Zbuloni kremrat më të mirë të diellit, me përbërës që nuk ndërhyjnë në djersitje dhe nuk shkaktojnë kruajtje në sy.

Kremi kundër diellit është një produkt themelor për të shmangur dëmtimin e lëkurës nga rrezet e diellit. Zbuloni se cila është mbrojtja reale që ata ofrojnë, sa duhet të aplikojmë dhe pse duhet ta riaplikoni atë.

Kremi kundër diellit është një produkt që të gjithë duhet ta përdorim gjatë vitit. Me ardhjen e nxehtësisë rritet konsumi i saj. Ne ju ndihmojmë t'i përgjigjeni të gjitha pyetjeve tuaja në lidhje me SPF, si ta aplikoni atë në rastin e sportistëve dhe lëkurës me akne, dallimet midis kimikateve dhe fizike...

Mushkonjat janë insekte që ushqehen me gjakun tonë. Si rezultat, ne marrim një pickim që mund të marrë disa ditë për t'u zhdukur. Zbuloni se si të lehtësoni efektet e pickimit të mushkonjave me ilaçet më të mira shtëpiake.

Ka ushqime që e lyejnë lëkurën në portokalli, si karotat dhe portokallet. Zbuloni se çfarë është karotenemia dhe si mund të trajtohet.

Dushet me ujë të nxehtë ose të ngrohtë janë më të përdorurit nga shumica e njerëzve. Zbuloni përfitimet e dushit me ujë të ftohtë. Mund të ndikojë si në sistemin imunitar ashtu edhe në fertilitetin mashkullor.

Kremi kundër diellit është një nga mjetet më të përdorura për të mbrojtur lëkurën nga rrezatimi diellor. Zbuloni përfitimet e njohura në një studim të ri shkencor.

Orthonyxia njihet gjithashtu si mbajtëse për thonjtë e këmbëve të rrënjosura. Zbuloni se çfarë është ky trajtim i thonjve dhe si funksionon.

Këmbët janë një nga pjesët e trupit që priren të mpihen me kalimin e stërvitjes me biçikletë. Zbuloni se cilat janë shkaqet e kësaj ndjesi shpimi gjilpërash në këmbë dhe këmbë dhe mësoni si ta shmangni atë.

Këmbët janë pjesa e trupit të vrapuesit që vuan më shumë në një garë. Ne ju japim këshillat kryesore në mënyrë që të kujdeseni në mënyrë të përsosur për to dhe të përmirësoni performancën tuaj sportive.

Nëse vuani nga çdo lloj dermatiti ose skuqjeje, mund të jetë nga dieta keto. Zbuloni se si ta shmangni atë kruajtje keto.

Thonjtë e këmbëve janë një nga më të vuajturit nga sportistët. Zbuloni ngjyrat e ndryshme që mund të shihni në varësi të traumës, problemeve me veshkat, mungesës së zinkut ose anemisë. Pse i keni thonjtë e zi?

Maderoterapia është një teknikë me origjinë orientale me kontribute të mëdha si në aspektin shëndetësor, ashtu edhe në atë estetik. Zbuloni gjithçka që duhet të dini!

Një dietë e ekuilibruar dhe e larmishme kujdeset për ne si brenda ashtu edhe jashtë. Nëse keni njolla në lëkurë, disa ushqime mund t'ju ndihmojnë t'i zvogëloni ato. Zbuloni ato!

Shumë njerëz kanë njolla në lëkurë dhe nuk dinë si t'i zhdukin ato. Ne ju tregojmë disa truke që duhet të zbatoni dhe zakone të tjera që duhet të zhduken për të shmangur shfaqjen e njollave.

Nuk është e nevojshme të shkoni në një qendër të specializuar sa herë që dëshironi të përkëdhelni veten. Mund ta bëni vetë në shtëpi me hapat thelbësorë për një rutinë elementare bukurie.

Arritja e dhëmbëve më të bardhë është e mundur nëse ndiqni disa këshilla. Ka edhe disa zakone që duhet t’i lini mënjanë për të promovuar shëndetin dhe pamjen e dhëmbëve.

Në pjesën e fundit të verës, keni ende kohë për të aplikuar disa truke bukurie për t'u dukur e pamposhtur. Mos harroni se gjithçka fillon me shëndet të mirë.

Larja e duarve është një zakon i thjeshtë, por vetëm 3% e bëjnë atë në mënyrë korrekte. Ne ju tregojmë se çfarë ndodh kur nuk i pastrojmë mirë, ose kur përdorim xhel dezinfektues duarsh.

Nuk ka asnjë justifikim për të mos u kujdesur për këmbët tuaja dhe për të bërë pedikyrin tuaj të bërë vetë. Vëmendja ndaj këtij hapi shkon përtej vetë estetikës. Është edhe çështje shëndeti.

Aktualisht, meshkujt janë po aq të shqetësuar sa femrat për rutinat e kujdesit për trupin dhe bukurinë. Zbuloni si të kujdeseni për duart mashkullore për t'i pasur ato si reklamë.

Kujdesi për lëkurën tuaj në dush është i mundur nëse e dini se si. Marrja parasysh e disa aspekteve mund t'ju ndihmojë ta bëni atë të duket më e bukur dhe të jetë shumë e shëndetshme.

Një qafë e kujdesshme, e lëmuar dhe e re është e mundur me kujdes të veçantë. Ato nuk janë të shtrenjta dhe janë shumë efektive për pamjen e lëkurës tuaj.

Duart janë harruara përjetësisht, në shumë raste. T'i kushtosh vëmendjen që meritojnë është parësore. Ne ju ofrojmë disa udhëzime për kujdesin bazë.

Mungesa e mbrojtjes nga dielli çon në djegie dhe hapi tjetër është lëmimi. Kështu duhet të kujdeseni për lëkurën tuaj me lëkurë.

Djegiet nga dielli janë përgjigja e trupit tonë ndaj përpjekjes për t'u mbrojtur nga rrezet UV. Ne ju tregojmë se si ndodhin vërtet djegiet dhe si mund t'i lehtësoni dhimbjet e tyre pothuajse menjëherë.

Kujdesi për këmbët tona është shumë i rëndësishëm, edhe pse shpesh harrojmë. Ndiqni këshillat që ju japim dhe mbajini ato në gjendje të mirë.

Të kesh duar të bukura është shumë e rëndësishme pasi këto, në shumë raste, janë një letër e vërtetë prezantimi.

Njerëzit që humbin shumë peshë e gjejnë veten me lëkurë të tepërt. Mësoni si të shmangni rënien e lëkurës në mënyrë që të tregoni fizikun e fortë.

Përdorimi i pastrimit të trupit është një hap themelor në një rutinë të plotë bukurie. Lëkura ka nevojë për kujdesin dhe vëmendjen tonë për të qenë e shëndetshme dhe rigjallëruar.

Bërja e pastrimit të trupit tuaj në shtëpi është një ide e shkëlqyer. Është një opsion ekonomik, natyral dhe shumë efektiv.

Flipsat janë këpucë të përdorura gjerësisht në pranverë dhe verë, por pak njerëz janë të vetëdijshëm për rreziqet ndaj të cilave ne ekspozohemi me përdorimin e tyre. Ne ju tregojmë se cilat janë ato në mënyrë që t'i parandaloni ato para kohe.

Bërja e diellit dhe nxirja e lëkurës është një zakon që shumë njerëz e kanë kur vjen vera. Ne ju tregojmë se çfarë ndodh me lëkurën tuaj kur nxiheni, nëse është e vërtetë që ajo ka kujtesë dhe nëse ia vlen të ekspozoheni ndaj rrezatimit diellor për të marrë vitaminën D.

Mavijosjet shfaqen në lëkurën tuaj pa e goditur veten ose pa pasur një sport kontakti. Zbuloni shkaqet dhe ashpërsinë.

Kur bëjmë sport priremi të djersitemi më shumë, prandaj duhet të dini dallimet midis deodorantit dhe antidjersës. A funksionojnë në të njëjtën mënyrë? A duhet ta aplikojmë para stërvitjes?

Kafshimi i thonjve është një zakon nervor shumë i zakonshëm tek spanjollët. Edhe pse duket si një tik i padëmshëm, realiteti është se ne mund të marrim një infeksion që shkakton probleme në trupin tonë. Ne ju tregojmë për rreziqet e kafshimit të thonjve dhe kafshimit të lëkurës

Kabinat me rreze UVA janë opsioni i shpejtë për të marrë një nxirje në kohë rekord. A është i dobishëm për lëkurën?

Vajrat vegjetale janë një opsion i shkëlqyer për kujdesin e lëkurës në një mënyrë 100% natyrale. Mësoni për vetitë e tre prej tyre dhe filloni t'i futni ato në rutinat tuaja të bukurisë.

Nëse dëshironi të tregoni lëkurë të shëndetshme dhe të bukur, mund të jeni të interesuar të njihni një sërë zakonesh që mund të përshpejtojnë plakjen e saj.

Kolegji i Stomatologëve dhe Stomatologëve të Valencias ka zbuluar disa mite të rreme për shëndetin e dhëmbëve tanë. A është e vërtetë që dhëmbët e mençurisë duhet të nxirren gjithmonë? A dhembin kavitetet gjithmonë? Ne ju tregojmë disa nga këto mite që janë analizuar nga dentistët.

Këmbët tona vuajnë gjatë gjithë ditës. Ata na çojnë nga një vend në tjetrin dhe i rezistojnë të gjithë peshës së trupit tonë. Është logjike që në fund të ditës mund t'i vëmë re të përflakur ose të inatosur. Nëse ende nuk i dini banjot e këmbëve, ne do t'ju tregojmë se si t'i përgatisni në mënyrë që të përfitoni nga avantazhet e tyre.

Nëse keni vënë re se lëkura juaj është e irrituar dhe e thatë pas larjes në det ose në pishinë, mund të pyesni veten pse po ndodh kjo. Më poshtë do t'ju tregojmë për këtë dhe do t'ju ofrojmë disa udhëzime për të shmangur këto shqetësime.

Përdorimi i vajrave esenciale mund të ketë efekte të shumta pozitive në shëndetin mendor dhe fizik. Njihuni me përfitimet e tij.

Kupa e menstruacioneve po i hap rrugën higjienës intime gjatë menstruacioneve. Deri më tani shumica e femrave përdornin tampona apo jastëkë, ndaj ka shumë dyshime për filxhanin. Ne ju themi nëse mund të bëni sport me të.

Për disa, zgjimi në mëngjes është një detyrë e vështirë. Por kjo sepse ata ende nuk e dinë rëndësinë e kryerjes së një rutine të shëndetshme dhe të rregullt. Më e mira? Nuk do të marrë shumë nga koha juaj.

Vaji i ricinit mund të aplikohet në zona të ndryshme të trupit tonë dhe do të na sjellë përfitime të panumërta. Zbuloni ato!

Nëse keni nevojë të relaksoheni, të çlironi tensionin e muskujve apo të përmirësoni pamjen e lëkurës tuaj, përgjigjen do ta gjeni te kripërat e banjës.

Nëse vuani nga ndjeshmëria e lëkurës dhe nuk dini si ta përmirësoni situatën tuaj, mund të jeni të interesuar të zbuloni se si ta forconi barrierën tuaj mbrojtëse dhe ta mbroni atë siç duhet.

Tatuazhet janë shumë në modë vitet e fundit, por ne dimë pak për to. Brezi ynë është i pari që ka bërë tatuazhe si art, kështu që vetëm në të ardhmen do të dimë nëse ato ndikojnë apo jo negativisht në lëkurë. Dhe performanca sportive, a ndikojnë ato? ju themi!

Të bësh sport në dëborë është një nga planet më të mira që na ofron dimri. Për të shijuar plotësisht një stërvitje të mirë, është e rëndësishme të dini se si ta mbroni lëkurën tuaj nga rrezet e diellit. Ne ju japim disa këshilla.

Kujdesi për lëkurën pas stërvitjes është thelbësor. Ne ju japim këshilla për ta mbajtur fytyrën tuaj pa akne dhe për të pasur lëkurë të freskët dhe të hidratuar.

Palestra është një vend ku jetojnë viruse, baktere dhe kërpudha të shumta. A kaloni zbathur nëpër dhomat e zhveshjes? A nuk përdorni peshqir në makina? Ne ju tregojmë për disa sëmundje që mund t'i merrni në qendrën tuaj të trajnimit.

Shumë notarë vuajnë nga “veshi i notarit” i famshëm për të kaluar shumë kohë në ujë. Ne ju tregojmë se çfarë është ky otitis i jashtëm, si ta shmangni dhe si ta kuroni që të mos shqetësojë stërvitjet tuaja.

Pasja e periudhës nuk duhet të jetë pengesë për të vazhduar stërvitjen tuaj. Ne ju tregojmë për përfitimet që sjell sporti në menstruacione dhe ju japim disa këshilla për ta marrë atë sa më mirë.

Celuliti apo lëkura e portokallit është një problem që prek më së shumti femrat. Ne ju tregojmë se çfarë është dhe si ta eliminoni atë nga trupi juaj.

Kur bëni dush pas stërvitjes, nuk dini nëse duhet të përdorni ujë të nxehtë apo të ftohtë, apo jo? Ne ju tregojmë se cila i sjell më shumë përfitime trupit tuaj.

Zbuloni nëse është e rrezikshme të krisni apo plasni gishtat. Ne shikojmë rreziqet dhe shkaqet e mundshme të gishtërinjve krokantë. Njihni simptomat e një problemi më të madh.

Hiponatremia është një gjendje që zakonisht prek atletët nëse nuk kanë hidratim të mirë. Ne ju tregojmë se çfarë është dhe si ta shmangni atë.

Gozhda e zezë në këmbë zakonisht prek vrapuesit dhe lojtarët e futbollit. Dëshironi të dini pse ndodh dhe si ta shmangni atë? ju themi.