76% e popullsisë së botës nuk merr sasinë e rekomanduar të omega-3. Sa ju nevojitet dhe si mund ta arrini atë sasi? Fakte, ekspertë dhe këshilla praktike.
Lifestyle Fit 
Të jetosh me një qen gjatë adoleshencës shoqërohet me shëndet më të mirë mendor, më pak probleme sociale dhe ndryshime të dobishme në mikrobiotën e zorrëve.
Lifestyle Fit 
Si arrin njësia FLS në Guadalajara të parandalojë frakturat e legenit pas një frakture të parë osteoporotike me një model pionier në Spanjë.
Lifestyle Fit 
A shkakton kreatina rënien e flokëve? Shikoni se çfarë thotë shkenca, çfarë është një mit dhe si ndikon realisht ky suplement në flokë.
Lifestyle Fit 
Udhëzues i plotë për Maratonën e Valencias: itinerari, oraret, trafiku, elita, numrat e bib-eve, transporti dhe shërbimet për vrapuesit dhe spektatorët.
Lifestyle Fit 
Konsumi i pijeve energjike tek të miturit po rritet ndjeshëm. Rreziqe shëndetësore, ligje të reja në Spanjë dhe një debat në Evropë se si ta frenojmë atë.
Lifestyle Fit 
Një raport i ODECU zbulon shkelje serioze në pluhurat e proteinave dhe bën thirrje për mbikëqyrje më të madhe. Shikoni se çfarë nuk shkon dhe si të mbroheni kur zgjidhni suplemente.
Lifestyle Fit 
Çfarë është më e mira për humbjen e peshës: dieta mesdhetare, dieta atlantike apo agjërimi me ndërprerje? Një përmbledhje shkencore dhe këshilla praktike për zgjedhjen.
Lifestyle Fit 
OCU sqaron nëse është e sigurt të konsumohet mishi i derrit dhe i derrit të egër, si dhe salçiçe, pas rasteve të zbuluara të ethes afrikane të derrave në Katalonjë.
Lifestyle Fit 
Çfarë lloj magnezi mund t'ju ndihmojë të flini më mirë nëse punoni natën dhe vuani nga pagjumësia e punës me turne? Prova shkencore dhe pika kyçe për përdorimin e tij në mënyrë të sigurt.
Lifestyle Fit 
Studiuesit në IR Sant Pau zbulojnë një mekanizëm të komplementit C3 që ndikon në stabilitetin e pllakave të kolesterolit në arterie.
Lifestyle Fit