Pilates është përsëri në qendër të debatit mbi ushtrimet terapeutike në onkologji falë një... rishikim që krahason efektet e tij me forma të tjera të aktivitetit fizikAutorët arrijnë në përfundimin se, kur programohet siç duhet, mund të kontribuojë në lehtësimin e dhimbjes dhe përmirësimin e kapacitetit funksional tek njerëzit me kancer.
Përtej popullaritetit të saj në palestra, metoda po shfaqet si një opsion i vlefshëm brenda planeve të rehabilitimit. Sipas punës, Pilates mund të jetë po aq efektive sa ushtrimet tradicionale aerobike ose të forcës në variabla kyçe si lëvizshmëria dhe performanca në detyrat e përditshme.
Një rishikim sistematik vlerëson Pilates në onkologji
Analiza, e udhëhequr nga Daihana Stefany Quintero-Lopez (Universidad Santiago de Cali) dhe bashkëpunëtorët, shqyrtoi Efektiviteti i Pilates në krahasim me ndërhyrjet konvencionale për të përmirësuar dhimbjen dhe funksionin tek njerëzit e diagnostikuar me kancer. Rishikimi përqendrohet në cilësinë e jetës dhe aftësinë për të funksionuar në jetën e përditshme.
Rezultatet sugjerojnë që Pilates, kur zbatohet klinikisht, mund të ofrojë përmirësime të krahasueshme me programet e tjera të ushtrimeve. Në veçanti, përfitimet u vunë re në lëvizshmëria, kontrolli postural dhe zvogëlimi i dhimbjes, duke përcaktuar aspektet për autonomi pas trajtimeve.
Ekipi thekson se kjo modalitet nuk është vetëm një sërë ushtrimesh, por një ndërhyrje me strukturë dhe objektiva të qarta. Provat sugjerojnë se, me planifikim dhe mbikëqyrje të barabartë, Pilates arrin rezultate të krahasueshme në matjet e funksionit dhe mirëqenies.
Pse Pilates mund të ndihmojë gjatë dhe pas kancerit
Autorët theksojnë se Pilates integron kontrollin e frymëmarrjes me parimet e stabiliteti, shtrirja dhe koordinimi thelbësorKy kombinim mund të kundërveprojë ndaj çrregullimeve muskuloskeletale që vijnë nga sëmundja dhe terapitë e saj.
Duke promovuar lidhjen trup-mendje, metoda synon të zvogëlojë mosfunksionime biomekanike dhe optimizojnë modelet e lëvizjes. Në praktikë, kjo përkthehet në një ekzekutim më efikas të aktiviteteve të jetës së përditshme, me një ndikim të mundshëm në perceptimin e dhimbjes dhe performancën funksionale.
Përparimi i kontrolluar dhe vëmendja ndaj detajeve (tranzicionet, ritmi, diapazoni i lëvizjes) janë tipare që ndihmojnë përmirëson lëvizshmërinë dhe stabilitetin në mënyrë të sigurt, gjë që është veçanërisht e rëndësishme për njerëzit me lodhje, ngurtësi ose dobësi pas trajtimeve.
Implikimet për Spanjën dhe Evropën
Në kontekstin evropian, ku programet e ushtrimeve onkologjike fitojnë prani, pilates pozicionohet si një mjet i dobishëm dhe plotësues brenda ekipeve multidisiplinare. Përfshirja e tyre mund të merret në konsideratë në njësitë e fizioterapisë, rehabilitimit ose ushtrimeve terapeutike bazuar në kriteret klinike.
Protokollet individuale rekomandohen për zbatim dhe mbikëqyrje nga profesionistë të trajnuar (fizioterapistë, të diplomuar në shkenca sportive ose instruktorë me përvojë klinike), duke përshtatur intensitetet dhe vëllimet sipas historisë mjekësore dhe gjendjes aktuale të pacientit.
Po kështu, miratimi i tij në mjediset e kujdesit shëndetësor dhe qendrat e specializuara në Spanjë dhe Evropë kërkon që të ketë rrugët e referimit dhe ndjekjes, duke integruar komunikimin me onkologjinë dhe kujdesin parësor për të siguruar sigurinë dhe vazhdimësinë e kujdesit.
Praktikat e mira dhe konsideratat e sigurisë
Përpara se të fillohet, këshillohet të merret miratimi i ekipit mjekësor dhe një vlerësim funksional. Më pas, një përparim gradual me seanca me intensitet të ulët deri në të moderuar, duke vëzhguar për shenja lodhjeje, dhimbje të pazakontë ose marramendje.
Seanca mund të përfshijë ushtrime frymëmarrjeje, aktivizim të butë të trungut, punë për lëvizjen dhe kontrollin postural, si dhe ushtrime force me. rezistencë ndaj dritës dhe përqendrim në teknikëPërdorimi i veglave ose pajisjeve do të përshtatet sipas nivelit dhe kufizimeve të mundshme (shenja, limfedemë, neuropati, anemi, etj.).
Edukimi i pacientit është thelbësor: njohja e shenjave paralajmëruese, udhëzimeve të rikuperimit dhe rëndësia e qëndrueshmëri afatgjatë ndihmon në ruajtjen e progresit pa marrë rreziqe të panevojshme.
Çfarë thonë provat dhe çfarë mbetet për t'u hetuar
Rishikimi thekson se Pilates mund të përmirësojë cilësinë e jetës dhe kapacitetin funksional me efekte të ngjashme me format e tjera të ushtrimeve të strukturuara. Megjithatë, heterogjenitete në protokolle (frekuenca, kohëzgjatja, lloji i ushtrimeve) që e bëjnë të vështirë krahasimin e drejtpërdrejtë të studimeve.
Studime më të mëdha të kontrolluara të rastësishme me nëngrupet sipas llojit të kancerit dhe trajtimit, matje të standardizuara të rezultateve dhe ndjekje afatmesme dhe afatgjatë, si dhe raportim sistematik të ngjarjeve të padëshiruara.
Si mund të duket një seancë tipike e adaptuar
Një skemë e arsyeshme mund të alternonte blloqe të frymëmarrjes diafragmatike, ushtrime të kontrollit të trungut në pozicione të ndryshme dekubitus dhe lëvizshmëria e nyjeve me fokus postural, duke shtuar në mënyrë progresive rezistencë elastike ose ngarkesa të ulëta sipas tolerancës.
Prioriteti është cilësia e ekzekutimit mbi numrin e përsëritjeve, me pushime të planifikuara dhe një monitorimi i simptomave që lejon rregullime në kohë reale. Bashkëpunimi midis pacientit dhe profesionistit udhëzon përparimin dhe lehtëson zbatimin e udhëzimeve.
Të dhënat e disponueshme mbështesin Pilates si një opsion të vlefshëm brenda arsenalit të ushtrimeve terapeutike në onkologji, me kusht që të integrohet në një plan individual dhe të mbikëqyrur. Kombinimi i tij i kontroll motorik, stabilitet dhe ndërgjegjësim për trupin ofron një kornizë interesante për rifitimin e funksionalitetit dhe përmirësimin e përvojës së jetës së përditshme pas kancerit.
