Shumica e specialistëve të neurologjisë bien dakord: deri në Nëntë nga dhjetë goditje në tru mund të parandaloheshin Nëse kontrollohen faktorët e rrezikut të modifikueshëm dhe përvetësohen zakone jetese të shëndetshme për trurin. Në Spanjë, Shoqata Spanjolle e Neurologjisë (SEN) është përqendruar përsëri në parandalim me rastin e Ditës Botërore të Goditjes në Tru.
Mesazhi është i qartë dhe i drejtpërdrejtë, por edhe ambicioz: është në duart e qytetarëve dhe sistemit shëndetësor Për të ulur në mënyrë drastike rastet duke forcuar shqyrtimin e riskut, edukimin shëndetësor që në moshë të vogël dhe respektimin e trajtimeve.
Pse 9 nga 10 goditje në tru nuk duhet të ndodhin
Goditja në tru është një sëmundje vaskulare e lidhur ngushtë me. faktorë të parandalueshëm siç janë hipertensioni, dislipidemia, diabeti,. pirje duhaniStili i jetesës sedentare ose fibrilacioni atrial. Mbajtja nën kontroll e këtyre rreziqeve dhe përmirësimi i zakoneve është thelbësor.
Provat në dispozicion tregojnë se kontrollin e presionit të gjakut Mund ta ulë probabilitetin e goditjes në tru pothuajse përgjysmë, ndërsa. menaxhimi i duhur i kolesterolit Zvogëlon ndjeshëm incidencën. Kjo përmirësohet më tej nga lënia e duhanit, aktiviteti i rregullt fizik dhe një dietë e shëndetshme.
Faktorët e rrezikut dhe zakonet e shëndetshme për trurin
Për të ulur rrezikun e akumuluar, këshillohet që të kombinohen Parandalimi primar me kontrolle të rregullta dhe duke respektuar udhëzimet mjekësore.
- Monitoroni tensionin e gjakut dhe kolesterolin, me objektiva të dakordësuara gjatë konsultimit.
- Kontrollimi i diabetit dhe mbajtja e një peshe të shëndetshme.
- Lëreni duhanin dhe kufizoni konsumin e alkoolit.
- Praktikoni ushtrime të shpeshta dhe të zgjedhin një dietë të tipit mesdhetar.
- Kujdesi për shëndetin tuaj oral: trajtimi i periodontitit mund të... zvogëlojë inflamacionin sistemik dhe rreziku vaskular që lidhet me të.
- Merrni ilaçin sipas udhëzimeve dhe mos e ndërprisni pa u konsultuar me një mjek.
Shifrat në Spanjë: incidenca, vdekshmëria dhe parashikimi
Në vendin tonë, ato prodhohen çdo vit. gati 120.000 raste të reja të goditjes në truËshtë shkaku kryesor i vdekjes tek gratë dhe shkaku kryesor i aftësisë së kufizuar të fituar tek të rriturit, me një ndikim shumë të lartë shëndetësor dhe social.
Parashikimet nuk janë inkurajuese: nëse trendi nuk përmbyset, Incidenca mund të rritet me më shumë se 80%. dhe prevalenca do të jetë rreth 70% deri në vitin 2050, veçanërisht tek të moshuarit, për shkak të plakjes dhe mbijetesës më të madhe pas episodit.
Në nivel rajonal, ka komunitete me shifra të shquara; për shembull, në Extremadura vlerësohet se rreth 2.500 diagnoza në vitKjo përforcon nevojën për t'u përqendruar në parandalimin dhe diagnostikimin e hershëm për të minimizuar efektet afatgjata.
Zbulimi i hershëm dhe kodi i goditjes në tru: veproni pa vonesë
Njohja e shenjave dhe kërkimi i menjëhershëm i ndihmës bën gjithë ndryshimin. Simptomat zakonisht janë shfaqen papriturDobësi ose paralizë në fytyrë, krah ose këmbë (veçanërisht në njërën anë), vështirësi në të folur ose në të kuptuar, humbje e papritur e shikimit ose dhimbje koke e fortë dhe e pazakontë.
Përballë çdonjërës prej këtyre shenjave, duhet telefononi 112 për të aktivizuar kodin e goditjes në tru. Ky zinxhir kujdesi përshpejton transferimin në qendrën e duhur, vlerësimin neurologjik dhe testet imazherike, duke lejuar që trajtime të tilla si tromboliza ose trombektomia të fillohen në rastet e treguara.
Koha ka shumë rëndësi: sa më shpejt të fillojë trajtimi, prognozë më e mirë dhe më pak pasojaMegjithatë, ka vend për përmirësim në ndërgjegjësimin social për këto simptoma.
Rehabilitimi dhe vazhdimësia e kujdesit
Pas fazës akute, kërkohet rikuperim rehabilitim i hershëm dhe intensivMbështetja sociale dhe e kujdesit shëndetësor dhe respektimi i udhëzimeve terapeutike. Koordinimi midis kujdesit parësor, neurologjisë, infermierisë dhe rehabilitimit është çelësi për ruajtjen e kujdesit afatgjatë.
Stafi infermieror i trajnuar në patologjinë cerebrovaskulare është një shtylla e njësive të goditjessepse ndihmon në parandalimin e ndërlikimeve, mbështet pacientët dhe familjet dhe përforcon edukimin shëndetësor.
Përveç aspektit klinik, është e nevojshme mbështetje psikosociale dhe një shoqëri më gjithëpërfshirëse që adreson pasojat e padukshme. Integrimi i burimeve shëndetësore dhe sociale përmirëson vazhdimësinë e kujdesit dhe riintegrimit.
Inovacioni dhe kërkimi: nga teknologjia te gjenomika
Inovacioni po hap rrugë të reja për parandaloni, trajtoni dhe rehabilitoniNga robotika e aplikuar në rimëkëmbjen funksionale te mjetet dixhitale të monitorimit dhe wearables.
Ndërkohë, ekipet evropiane dhe spanjolle po eksplorojnë shënjuesit gjenetikë dhe epigjenetikë që ndihmojnë në identifikimin e njerëzve me predispozicion më të madh ndaj goditjes ishemike dhe personalizimin e strategjive parandaluese dhe terapeutike.
Çfarë mund të bësh nga sot
Bërja e ndryshimeve për mirë gjithmonë shtohet: vendimet e vogla të përditshme kanë një ndikim të madh në rrezik goditje në tru dhe sëmundje të tjera kardiovaskulare.
- Matni shpesh tensionin e gjakut dhe ndiqni udhëzimet mjekësore.
- Konsultim mbi objektivat e kolesterolit LDL dhe ndryshimet në stilin e jetës.
- Lëreni duhanin me ndihmë profesionale nëse është e nevojshme.
- Lëvizni: të paktën 150 minuta aktivitet të moderuar në javë.
- Jepini përparësi perimeve, frutave, bishtajoreve, vajit të ullirit dhe peshkut me vaj.
- Kontrolloni dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve; trajtoni periodontitin për të zvogëluar inflamacionin dhe rreziku vaskular.
- Mos harroni ilaçet dhe kontrollet e planifikuara.
Kjo qasje gjithëpërfshirëse - parandalimi, zbulim i shpejtëTrajtimi dhe rehabilitimi—lejon një ulje të rasteve, vdekshmërisë dhe paaftësisë. Me më shumë edukim shëndetësor, koordinim të kujdesit dhe inovacion, qëllimi i parandalimit të shumicës së goditjeve në tru është më afër.
