Debati nëse meshkujt duhet të urinojnë ulur apo në këmbë ka bërë jehonë prej vitesh në fusha të ndryshme, nga higjiena e deri te shëndeti i prostatës. Shumë kultura e kanë normalizuar aktin e urinimit gjatë qëndrimit në këmbë për meshkujt, por studimet e fundit kanë ngritur pikëpyetje nëse ky është me të vërtetë alternativa më e mirë.
Disa ekspertë argumentojnë se urinimi gjatë qëndrimit ulur mund të ofrojë Disa përfitime për shëndetin e prostatës dhe urinar, ndërsa të tjerë këmbëngulin se nuk ka asnjë provë përfundimtare për të mbështetur pretendimin se kjo sjellje ndikon ndjeshëm në shëndetin e meshkujve. Në këtë artikull do të shqyrtojmë studimet mbi këtë temë, faktorët kulturorë dhe përfitimet dhe të metat e secilit pozicion.
Pse mund të jetë e dobishme urinimi gjatë qëndrimit ulur?
L parametrat urodinamikë, të cilat matin rrjedhën dhe vëllimin e urinës në kontekste të ndryshme, janë studiuar për të përcaktuar nëse pozicioni i urinimit ndikon në urinim. Kur një mashkull urinon ulur, është vërejtur se e tij fshikëza relaksohet më mirë, duke lejuar zbrazje më të plotë.
Sipas Departamenti i Urologjisë në Qendrën Mjekësore të Universitetit LeidenNë Holandë, qëndrimi ulur mund të ndihmojë në uljen e tensionit në muskujt e fshikëzës, gjë që mund të ketë një ndikim pozitiv tek ata burra që përjetojnë probleme të prostatës. Përveç kësaj, është vërejtur se urinimi në këtë pozicion lehtëson një rrjedhje më konstante dhe redukton kohën që duhet për të nxjerrë urinën tek njerëzit me hiperplazi beninje të prostatës.
Prova shkencore pro dhe kundër
Ka hetime që kanë tentuar përcaktoni nëse qëndrimi i urinimit ndikon në shëndetin e mashkullit. Për shembull, një përmbledhje sistematike e botuar në revistë PLoS One rishikoi studimet e mëparshme mbi efektet e urinimit ulur te meshkujt me probleme të traktit urinar të poshtëm. Rezultatet treguan se në këto raste, qëndrimi ulur siguron zbrazje më të plotë dhe ulje të presionit në fshikëz.
Sin embargoja, en burra të shëndetshëm Pa probleme urinare, provat nuk janë përfundimtare. Studimet kanë treguar se nuk ka dallim të rëndësishëm midis dy pozicioneve, duke sugjeruar se zgjedhja për të urinuar në këmbë ose ulur varet më shumë nga preferenca personale dhe komoditetin e çdo individi.
Faktorët dhe zakonet kulturore sipas vendit
Preferenca për një pozicion apo një tjetër ndryshon sipas vendit. Në disa rajone të Evropës, si Gjermania dhe Suedia, urinimi gjatë qëndrimit ulur është një praktikë e zakonshme, ndërsa në pjesë të tjera të botës, si në Mbretërinë e Bashkuar apo Meksikë, shumica e meshkujve vazhdojnë ta bëjnë këtë në këmbë.
Sipas një sondazhi të YouGov, 40% e meshkujve gjermanë deklaruan këtë Ata urinojnë gjithmonë ulur, ndërsa në Japoni, deri në 70% e meshkujve zgjedhin këtë pozicion. Në të kundërt, në vendet anglishtfolëse si Shtetet e Bashkuara ose Mbretëria e Bashkuar, shumica e meshkujve ende preferojnë opsionin e urinimit në këmbë.
Pozicioni i urinimit dhe pasojat shëndetësore
Për meshkujt me problemet e prostatës, urinimi kur jeni ulur mund të jetë më i dobishëm, pasi nxit zbrazjen më efikase të fshikëzës dhe redukton presionin në sistemin urinar. Hiperplazia beninje e prostatës, një gjendje e zakonshme tek meshkujt e moshuar, mund ta bëjë urinimin gjatë qëndrimit më të vështirë dhe më pak efektiv.
Nga ana tjetër, Higjiena është gjithashtu një faktor që duhet marrë parasysh. Urinimi kur jeni ulur zvogëlon sasinë e spërkatjes, gjë që ndihmon në mbajtjen e banjës më të pastër dhe zvogëlon rrezikun e transmetimit të mikrobeve. Për ata që ndajnë një banjë, kjo mund të jetë një arsye shtesë për të marrë në konsideratë marrjen e këtij pozicioni.
A duhet të ndryshojnë meshkujt mënyrën e urinimit?
Ndërsa nuk ka një përgjigje përfundimtare, pozicioni kur urinoni mund të varet nga konteksti dhe shëndeti i çdo personi. Për ata që përjetojnë vështirësi në zbrazjen e fshikëzës për shkak të problemeve të prostatës ose simptomave të traktit urinar të poshtëm, Urinimi gjatë qëndrimit ulur mund të ofrojë përfitime të caktuara. Megjithatë, meshkujt e shëndetshëm mund të vazhdojnë ta bëjnë këtë në këmbë pa ndonjë pasojë negative.
Ajo që është e qartë është se, pavarësisht pozicionit të zgjedhur, është thelbësore mbaj zakone të mira urinare, të tilla si shmangia e urinimit të detyruar, zbrazja e plotë e fshikëzës dhe ruajtja e higjienës së mirë. Pozicioni më i mirë do të jetë ai në të cilin çdo mashkull ndihet më rehat dhe që i përshtatet më së miri shëndetit dhe stilit të tij të jetesës.